Taiji Wandelingen


Taiji wandelen is bewust omgaan met je lichaam en de omgeving tijdens een ontspannende wandeling door inspirerende natuur. Door de aandacht die je geeft aan de positie van je wervel, benen en voeten, het inzetten van de spieren in je buik en onderrug gaat het wandelen anders en vlotter. Je versterkt je spieren en je geest.
Taiji wandelen is gebaseerd op Taiji chuan, de bekende bewegingskunst uit China.  De trage bewegingen, afwisseling tussen hard en zacht  (yin en yang)  zijn helend voor het lichaam.
Lesgever Gie beoefent al meer dan 30 jaar deze sport en is gecertificeerd instructeur bij de world tai chi boxing association

Waarom

Taiji wandelen is:

  • Wandelen met heel je lichaam
  • vanuit je eigen kern
  • bewust van en met zorg voor jezelf en je omgeving
  • evenwicht tussen lichaam en geest

Placeholder
Placeholder

Waar en wanneer we wandelen:

We wandelen op de volgende momenten.

Woensdag 16/5
Woensdag 23/5
Woensdag 30/5
Woensdag 6/6

Afspraak aan de kantoren van BOOST: Haldertstraat 240 in 3390 Houwaart.
We starten elke sessie om 19u30 met enkele woordjes uitleg en een Taiji oefening voor we aan de wandeling beginnen. Afsluiten doen we op dezelfde locatie om 21u met een drankje.

Deelname: 5 €

Inschrijven voor één van de sessies? Stuur een email naar gie@getboosted.be